ノルマは習慣となってきましたが，基本的な生活習慣の確立がまだまだ甘いと感じます。また，お金に関してもまだまだ管理が甘いです。まず，生活習慣の方から考えていきたいと思います。 ● 先行する 自分がどのようなときにストレスを感じやすいかということ…

今日は風邪を引いて声が出なくなってしまっています。オフにして，風邪を治すとともに，習慣を見直すいい機会にしようと思います。 ● 就寝時間を見直す ここ最近，全仏オープンの影響で寝るのが朝4時頃になっていました。普段私は1時ごろに寝るとパフォーマ…