睡眠／技能／分解
今日は午後から授業です。移動が多いので，気温はもう少し低ければよかったのですが，半袖シャツを買って快適なので助かっています。
● 睡眠と腹
目覚めがあまり良くない日が続いています。ワールドカップを見ている途中でいつの間にか寝てしまっていたというのもあるでしょうが，胃の調子が良くないままに寝てしまっているからかもしれません。というのは，夜寝る前に食べ過ぎてしまうことが最近は多いです。それも，辛いものや味の濃いものを食べてしまうので，胃が荒れてしまっているのかもしれません。その状態で寝て，朝起きると胃に不快感があります。夜に口にするものに気を配っていきたいと思います。
● 技能を身につけるステップ
以前ここでも紹介しましたが，「20時間の法則」というものを紹介しているTEDの動画がありました。
これに従ってドイツ語を勉強してみようかという気になっています。
● スキルを分解する
20時間を有効に活用する第一のコツは，「スキルを分解する」ことだと紹介されています。ドイツ語の場合は，発音，単語，文法，文，文章などに大きく分けられるでしょうか。また，単語であれば品詞ごとに分解できるでしょうし，文法であれば単元がわかれています。勉強しながら，スキル分解の時間も1日のうちでちょっと作ってみようと思います。
One language sets you in a corridor for life. Two languages open every door along the way.
Frank Smith
