ストレスフリーな毎日

最近はストレスがあまりありません。仕事が忙しいので，一日があっという間に終わってしまいます。それ以外考えないので，余計なことを考えないことがストレスがたまらない秘訣かもしれません。やることが多いというのは，それはそれでいいのかもしれません。

また，きちんと朝起きて，できるだけ早く寝るということをできているのも大きいです。朝から活動して，夜寝る前に一杯ビールを飲むと，格別の味がします。お酒も飲みすぎずに，次の日に差し支えない程度にしておくと，毎日を楽しめます。当たり前のことですが，これまでできていなかったので新鮮に感じています。

こういう健康的でストレスもあまりない生活が続くと，運動がしたくなります。ランニングを明後日から始めようと計画中です。身体づくりが最近楽しいのですが，有酸素運動はあまりできていないので，日常の中に無理のない程度に取り入れようと思っています。

日常が良いサイクルで回り始めている気がします。この感覚を大切にしていきたいです。