今日は夜中に目が覚めてしまい，そのまま残してしまったことを片付けています。たまたまYouTubeの関連動画で流れてきたTEDで，脳の構造が着実に変わっているなと感じました。 ● 英語に適応し始めている ここ最近4技能マラソンを自分で考えて毎日1時間取り組…
新年度が始まりました。3月は十分すぎるほど休んだので，始まると楽しいですね。いい感じで仕事モードになっています。 ● 心の穴 人間関係が変わり，心に穴があいているようです。いろんな人と3月に話して，自分でも気づかないぐらい大きな穴があいていまし…
今日は暖かいですね。その分花粉も多く，目が充血しています。3日間ほど山梨県に行っていました。新年度が始まる前にとてもリラックスできました。 ● よくしゃべること 最近，ずっとしゃべっている気がします。以前の自分はとても内気で，どちらかというと聞…
今日は晴れた一日でした。気温もそこそこ上がりましたが，朝はまだ少し肌寒さも感じました。明日は気温ももう少し上がるようですね。 自分は本当にストレスに弱いなあと感じます。そして，ストレスを力に変えるのが下手なようです。無理がきかなくなったとも…
今日は雨ですが，もうすぐ止むようです。気温が上がったり下がったりすると体調を崩しやすかったのですが，最近はストレスフリーになったせいか調子がいいです。 ● お酒とコミュニケーション 人と話していると自分の考えが整理されたり，新しい考えが生まれ…
ロッシーニ「音楽の夜会」を聴きながら書いています。朝のクラシック倶楽部を録画して流しているのですが，毎日こういうものが聴ける環境はとてもリラックスできます。 ● 『The Lord of the Rings』を読む 映画の「ロード・オブ・ザ・リング」が大好きで，も…
今日は雪です。たまにこの時期に降ることがありますが，祝日で仕事もなく良かったと思います。外に出かける予定があった人にとっては甚だ残念でしょうが…。今日は家でゆっくり作業をします。 ● 日本料理を食べる 昨日は夜に知り合いの日本料理屋の料理長にお…
今日はこれから雨が降るようです。洗濯物を取り込み，部屋の片づけを少ししました。きれいな部屋で暖かい飲みものを飲みながらゆっくりするのはいいですね。今日もヨガを終え，英語の4技能マラソンをしました。 ● やりたいことを整理する 毎日毎日やりたいこ…
今日は一日良い天気でした。ただ花粉がひどく，人によると今年は例年の5倍なのだとか。車もちょっと乗らなかっただけで花粉まみれになっていて驚きました。 ● 生活をきちんとする 生活をきちんとすることの大切さをこの年にして実感しています。よく寝て，食…
今日は午前中は雨が降っていましたが，午後は晴れました。昨日からヨガを自宅で始めてみたのですが，これまでガチガチだった身体をいきなり動かしたので，少し身体に痛みがあります。しかしとても楽しいので，今日もやる予定です。 ● ヨガアプリの充実 世界…
今日は雨が降っています。雨だと気分があまり上がらないことが多いのですが，家の中で粛々と仕事をこなしています。 とはいえ，ドラクエもクリアし，現在やりこみ要素を進めています。こちらも同時並行でやっています。 ● 福岡を歩く 福岡に日帰りで行ってき…
2月ももう終わりです。今日は今年度の授業の最終日です。3月からまた新学年の授業が始まるのですが，今年は4月開講の授業がメインなので，3月は休みが多いです。何をしようか，今日の授業がすべて終わったらゆっくり考えようと思います。 ● BASE PASTAに合う…
最近は深夜の1時には寝るようにしているのですが，朝すっきりと寝覚められるのでいいですね。やはり深酒は良くないと実感しています。 ● 阿波晩茶がおいしい 先日徳島に行ったときに買ってきた阿波晩茶ですが，朝入れて飲むととても良い気分になります。効能…
順調に50タスクを消化しています。優先順位の付け方もだいぶわかってきました。 ● タスクの優先順位 優先順位をつけることはとても大事ですが，優先順位の見直しも同じぐらい大切だと思います。これは1日に何回も見直した方がよいです。 私の場合，1時間を一…
時間を自由に使えるようになったので，とりあえずPS4を買いました。約15年ぶりにゲームをやっているのですが，やめ時を完全に見失ってしまっています。母の存在の大切さにこんなところでも気づくとは…。 ● 三国無双8 全体的におもしろいです。三国無双8がや…
生活に大きな変化があり，その対応に数週間追われていました。もう少しでひと段落するので，頑張りたいと思います。 ● 時間の使い方を自分で決められるようになった いちばん大きな変化は時間の使い方を自由に使えるようになったということです。これまで降…
今日は休みのため，昨日は飲みすぎてしまいました。帰ってきたのは朝4時で，今日はお昼ごろに起床。日本酒，ウィスキーをずっと飲んでいたように思います。あまり記憶がありません。 ● 鳳凰美田がおいしい お酒は赤ワイン以外なら何でも飲めます。赤ワインは…
今朝は深層的な不安があるのか，悪い夢で変な時間に目覚めてしまいました。手をが胸の前にあり，一瞬金縛りのような状態になりました。自分で「ごめんなさい…」と声を発しているのが分かりました。客観的に自分を見ているようで，一気に不安な気持ちになり，…
昨日は1時には寝ましたが，今日は寝起きがとても悪かったです。胃腸の調子があまり良くないのが原因だと思います。夜にアイコスを吸いすぎました。アイコスは多くとも1時間に1本にしておかないと，私の場合胃に不調をきたすようです。 ● コーヒーのお店 私が…
今朝は微熱がありましたが，寝ていたら午後には下がりました。インフルエンザが流行っていますので，気をつけたいと思います。 来週はまた雪が降るようですね。雪が降ってしまうと移動が危険だし，時間もかかるので，そういったところも注意して行動していか…
寒い日が続いています。まだ雪も溶けきっていません。今日はこれから運転をするので，注意していきたいと思います。 香川に行った家族から善通寺のお守りをもらいました。空海についていろいろ知りたいと思っています。 ● 夜の対話 昨日は行きつけの居酒屋に…
寝る時間帯を0時から1時までの間にすると，翌日の目覚めがとても良いです。やはり日をまたぐまでお酒を飲む習慣はやめようと思います。今日はとてもすっきりしています。 ● サーベイ研究をしっかりやる 昨日は大学院のゼミでした。発表についていろいろとご…
早いものでもうすぐ今年に入ってひと月が経ちます。あまり生産性が高いとはいえない月でしたが，「やる気が出たら動く」のではなく「動いたらやる気が出る」を意識してどんどん活動していこうと思います。 ● 睡眠について 睡眠については十分過ぎるほど取れ…
明けましておめでとうございます。 2017年はやりたいことをすべてできなかったので悔いが残る年ではありましたが，2018年はやりたいことをできる限りやろうという気力も体力も栄養もあるので，頑張ろうと思います。 ●本のこと 国連に関連する要素が自分の研…
昨日ランニングしたせいか今日の朝はすっきり目覚められました。ランニングした翌日っていつもすっきりしているんですよね。食事も以前に比べるとちゃんとするようになり，運動を加えてみたところ，頭や肩のこりも全然なくなりました。基本的な生活って本当…
朝晩がとても冷えるようになってきました。今年は春はとても短いように感じましたが，このままいくと秋も短そうです。 そろそろユニクロに行って黒い長袖のTシャツを買ってこなければ。最近服を選ぶのが面倒になり，そんなに私服を着る機会もないからいいや…
本を読むとき，雑誌を読むとき，新聞を読むとき，ネットニュースを見るとき，その目的は何なのか，意識することは大事です。 目的は人によって違うのだろうけど，成長するために共通して常に意識しておきたいことがあります。それはA地点からB地点へ行くとい…
今年度はコマ数がとても多くなってしまったので、なかなかプライベートな時間が取れない。クラウドワークスもまったく手がつけられず、ほぼやめている状態だ。 とはいえ、精神的には充実している。立ち止まると不安が襲ってくるが、動いていればそんな余裕も…
なかなかハードな4日間も3日目に突入し、終わりが見えてきた。 今日は朝から電車が遅延して大変だったが、なんとかリカバー出来た。 ライティングは細々と続けていて、忙しくても1日2記事は書くようにしている。 今思えば、400字で32円のような記事を書いて…
昨日深夜に地上波で放送していた番組で、社長の生活に密着するというものがあった。 その社長が言っていたことで共感したものがあった。 それは「組織のリーダーは、トップではなく土台だ」ということである。 トップになってしまうと、大抵の人間は傲慢にな…
